Fitte Senioren

Einige Fitnessgeräte

Aktivitäten

Derzeit sind keine besonderen Aktivitäten geplant.

Steckbrief

Teilnehmer: momentan 20 aktive Damen im Alter zwischen 70 und 85 Jahren, die ihre Mobilität und Fitness erhalten bzw. verbessern möchten.

Trainingsinhalt: Altersgerechte Gymnastik mit und ohne Handgeräten zur Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit im Alter, Kräftigung, Konzentration, Koordination und Sturzprophylaxe

Wichtig ist in dieser Gruppe auch die Geselligkeit, so werden z.B. runde Geburtstage nach der Trainingsstunde mit einem kleinen Umtrunk gefeiert. Es gibt ein „närrisches Turnen“ vor Fasching, ebenfalls mit einem kleinen Umtrunk danach. Jährlich findet ein Tagesausflug sowie unsere Weihnachtsfeier statt.

Persönlicher Kontakt, Spaß und Geselligkeit sind uns sehr wichtig. Es gibt jedes Jahr einen Abschluss vor den Sommerferien und am Jahresende; auch Ausflüge standen und stehen immer wieder auf dem Programm.

Gerne würden wir auch neue, interessierte Frauen zu einem Schnuppertraining und anschließende Aufnahme in unsere Gruppe begrüßen.

Mittwoch: 19:00 - 20:30 Uhr, Schulturnhalle Grundschule Baden-Oos

Übungsleiterin: Margarete Zimmer & Karina Eisele

Alter: 65+

Gruppentyp: Freizeit