Fitte Senioren

Steckbrief

Teilnehmer: 

momentan 11 aktive Damen und 2 Herren im Alter zwischen 65 und 83 Jahren, die ihre Mobilität und Fitness erhalten bzw. verbessern möchten (Teilnehmer pro Übungseinheit zwischen 10 und 12)

Trainingsinhalt:

Altersgerechte Gymnastik mit und ohne Handgeräten zur Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit im Alter, Kräftigung, Konzentration, Koordination und Sturzprophylaxe

Wichtig ist in dieser Gruppe auch die Geselligkeit, so werden z.B. runde Geburtstage nach der Trainingsstunde mit einem kleinen Umtrunk gefeiert. Es gibt ein „närrisches Turnen“ vor Fasching, ebenfalls mit einem kleinen Umtrunk danach. Jährlich findet, jetzt nach Corona wieder, ein gemeinsamer  Tagesausflug sowie eine Weihnachtsfeier statt.

Gerne würden wir auch neue, interessierte Damen und Herren zu einem Schnuppertraining und anschließende Aufnahme in unsere Gruppe begrüßen.