Gymnastik Fit-Mix

Steckbrief

Aktuell besteht unsere Gruppe aus 35 Damen im Alter ab 50 Jahren. Pro Übungsabend sind zwischen 15 und 25 Teilnehmerinnen in der Halle.

Unser Programm:

Gymnastik und Bewegung zu Musik, mal ohne, mal mit Handgeräten wie z.B. Hanteln, Thera-Band, Gymnastik- und Redondo-Ball, Stab, Seil. In die Übungen fließen regelmäßig auch Elemente aus dem Bereich Rückschule und Beckenbodengymnastik mit ein.

Persönlicher Kontakt, Spaß und Geselligkeit sind uns sehr wichtig. Es gibt jedes Jahr einen Abschluss vor den Sommerferien und am Jahresende; auch Ausflüge standen und stehen immer wieder auf dem Programm.

Neue Gesichter – gerne auch jüngere – sind uns stets willkommen.